Nesta quinta-feira, 1º de outubro, adolescentes do município de Marema, participaram de uma palestra sobre saúde mental na adolescência. O encontro abordou o reconhecimento das emoções, os desafios dessa fase da vida e a importância de buscar apoio diante de dificuldades emocionais.
Com uma abordagem voltada ao cotidiano dos jovens, a palestra tratou de ansiedade, depressão e sinais de sofrimento que merecem atenção. Entre os assuntos apresentados estiveram as mudanças no sono, o isolamento e a perda de interesse por atividades, reforçando a importância de conversar com pessoas de confiança e procurar ajuda profissional quando necessário.
O uso do celular e das redes sociais também esteve em destaque, com reflexões sobre as comparações na internet, a autoestima e o equilíbrio entre o tempo de tela, o descanso e a convivência presencial. A apresentação abordou ainda a pressão dos amigos e os riscos relacionados ao consumo de álcool, cigarros eletrônicos e outras drogas.
No ambiente escolar, os temas incluíram bullying, respeito às diferenças e acolhimento dos colegas. Informações sobre TDAH e autismo ajudaram a contextualizar a importância de uma convivência sem julgamentos ou exclusão.
A mensagem central do encontro foi que os adolescentes não precisam enfrentar suas dificuldades sozinhos. Família, professores e profissionais de saúde fazem parte da rede de apoio, e falar sobre sentimentos e pedir ajuda são atitudes importantes no cuidado com a saúde mental.
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